皆さんこんにちは、ひかりです。 筋トレを続けて1ヵ月が経ったので、 久しぶりに体重計に乗ってみました。 すると！！ビックリするぐらい増えてました 一ヶ月前は50kg そして現在、60kg！！ 体自体ガッチリしてきた印象があります。 職場の人にも最近「なん…

【Re:ゼロから始める筋トレ生活3】腕立て100回を毎日1ヵ月続けたら、体重10kg増えました。