筋トレ
こんにちは、ひかりです。 今日は久しぶりに1人カラオケしてきたのですが、 筋肉＝歌のうまさと関係している事が判明しました！！ 私自身、歌が下手でずっとコンプレックスでした。 ・まず声量が足りなく、歌声が曲に埋もれる ・高音キーが、全く出せない ・…
皆さんこんにちは、ひかりです。 筋トレを続けて1ヵ月が経ったので、 久しぶりに体重計に乗ってみました。 すると！！ビックリするぐらい増えてました 一ヶ月前は50kg そして現在、60kg！！ 体自体ガッチリしてきた印象があります。 職場の人にも最近「なん…
こんにちは！ひかりです。 筋トレ生活を始めてから、 もうすぐ一ヶ月。 ついに、今まで飲んでた よく分からないプロテインが切れてしまいました。 幸運なことに、 私にはテラフォーマーみたいな弟がいるため オススメのプロテインを聞いてみました。 そして…
こんにちは！ひかりです。 いきなりですが、 私はガリガリ人間です。 よく例えられるのが、 エヴァンゲリオンの「初号機」。 肩幅はがっつりあるのに、 筋肉が無くヒョロいので そう名付けられました。 このままじゃダメだダメだ！！と思ったので 毎日腕立て…
