光のシネマティックレコード

美味しい、楽しい、綺麗を伝えられたらと思います✨

【おもしろジム】楽しくダイエットしたい方へ! トランポリン&ダンスで心と体を全力で弾けさせよう!!「jump one」

 

こんにちは!光です。

 

 

突然ですが皆さんに質問です!

 

「社会人になってから運動をしてますか??」

 

私は学生の頃は部活などで運動してましたが、社会人になってからは運動をする機会が激減してしまいました😭

 

そろそろ運動したいな〜と思っていたところで、

くれちんから声が掛かりました。

 

「面白いジムあるから、一緒に行こ」

 

面白く運動できるところが気になったので、

試しにジムへ行ってみることにしました!

 

普通に筋トレ道具が並んでいるジムを想像していた私ですが、

今回行ってきたジムは想像を遥かに超えたものでした!!

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こんなに楽しく運動出来るジムがあったなんて!!!!

皆さんにも是非知ってもらいたい!!

 

ということで、

今回はその面白さを全力で紹介していきます~!!

皆さんも一緒に運動しましょ〜!😂✨✨

 

 

 

 

 

 

jump one

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今回行ってきたジムはここ!

名前の通り、「jump」して運動するジムだ!

だが、jumpと言ってもただ飛び跳ねるだけじゃない!!

何をするかというのはこれから詳しく紹介していくぞ😂✨✨

 

トランポリンでJUMP!

レーニングルームに入ると、目の前に大量のトランポリンが並んでいた。

1人1人、番号で振り分けられた自分用のトランポリンがあり、その上で飛び跳ねてゆく👏

 

今回、私は11番ど真ん中のトランポリンを選んだ。

何故かって?

それは目の前に先生がいるからだ!!

先生の動きを盗み取ってやるぞと強く意気込み、トレーニングに挑んだ!!

 

ミュージックに合わせ全力ダンス!

レーニングが始まると同時に、なんか凄いハイテンションな洋楽が流れ出したぞ!?!?

このトレーニング、ただ飛ぶだけじゃないみたいだ!!😱

 

45分間10曲

洋楽からポップミュージックなど様々な音楽が流れ続ける!

 

レーニングは、このミュージックに合わせてダンス&ジャンプをすること!

 

私は初めてということで、初心者コースを受講したので基本的なジャンプから始まった。

慣れてくると徐々にレベルアップしていく!

最初はぎこちない動きをしていたが、

飛んでいるうちに段々と動けるようになった😂✨

 

そしてクライマクックスは、

テンションがノリにノリまくり激しいダンス&ジャンプ!!

息が切れヘタリながらも全力で踊ってきたぞ!!全力の運動って気持ち良い✨

 

皆とともにジャンプ&ダンスをすることで、心が1つになって行くのを体感した!

この感覚はライブで皆と一体となってヘドバンする一体感に近いかな✨

 

消費カロリーが尋常じゃない!!

最初は正直

「トランポリンの上で跳ねるだけでしょ?

余裕余裕〜!」と調子こいていた。

 

しかし!!

そんなことは無かった!!

ガチで疲れた!!!!

 

飛んで色々な動きをするのだが、

バランスをとるため全身の筋肉に常に力が入ってるので相当体力が持っていかれる😂

 

最後トランポリンから降りたら、生まれたての小鹿状態であった、、

本気で立てんwww😭😭😭

 

なんとこのトレーニング、

45分間で450~800kcalも消費するとのこと!

ランニングで例えるならば、約75分相当の量だ!

 

これは少し続けるだけでも、体が引き締まりそな感じだ😂

実際に周りの人たちは、理想的な引き締まった体をしていた!!

引き締まった体を手に入れたい女性に人気のようだ👏✨

 

今回は基礎コースを選んだが、他にもコースがある。

①筋トレ要素を含んだコース

②バランス、体感を鍛えるコース

目的に応じてコースを選べるようだ。

 

私はジョジョのような肉体になりたいので、今度筋トレコースを受講してみようと思っている💪

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爽やかなインストラクターさん!

とてもよかったのがインストラクターさん✨

私は今回初めてでガチガチに緊張していたが、

インストラクターさんが丁寧に1から教えてくれたお陰で緊張がほぐれ全力でジャンプ&ダンスを楽しむことが出来た!

皆さん、イケメンと美女であった😂👏✨

 

運動後はサッとシャワーを浴びよう!

ジムの中にはシャワーが常備してあり、45分間の激しい運動で流れた汗を洗い流すことが出来る。

運動した気持ちよさと、シャワーを浴びてスッキリした爽やかさで家に帰ろう!!

 

店舗は沢山ある!

店舗は全国に11個ある!

そのため、家の近くのジムへ通うことが出来るので便利だ!

 

【店舗一覧】

・銀座1

・銀座4

・渋谷

・新宿east

・池袋

秋葉原

・吉祥寺

船橋

・栄

・梅田

・三宮

 

ここで気を付けて欲しいのが、男性の方!

女性のみの店舗もあるので注意!

男性で行ける店舗は下記通りとなる。

 

【男性可能店舗】

・銀座1

・銀座4

・吉祥寺

・栄

・梅田

・三宮

 

公式インスタの動画で雰囲気を掴もう!

 

ホームページ

jump one - JUMP more, together as ONE

 

興味を持った人は是非、

非日常を味わえるjump oneに挑戦してみて欲しい👏✨✨